食卓をもっと楽しくおいしく簡単！アレンジレシピ
2022.04.08
丸ごと新玉ねぎカレー
新玉ねぎの甘みとみずみずしさを丸ごと味わえます。
もう1品おかずがほしいときに、レンチンだけで完成！
玉ねぎの汁は捨てずにボンカレークックと混ぜるのがコツです。
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材料(1〜2人分)
- ボンカレークック ・・・ 1袋
- 新玉ねぎ ・・・ 1個
カロリー：172kcal 調理時間：7分
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作り方
- 新玉ねぎは切らずに耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジ（500W）で4分加熱する。玉ねぎは盛り付け用のお皿に移しておく。
- 玉ねぎを温めた耐熱皿にボンカレークックを入れ、軽く混ぜてラップをし、1分30秒加熱する。温まったら、盛り付けておいた玉ねぎにかける。 ※容器が熱くなるので注意してください。
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スパイス料理研究家
一条もんこ
幼少期からカレーに目覚め、2010年からプロの料理人としてさまざまな有名カレー店で実践的な経験を積み、2012年に『カレー研究会』、2018年にカレーとスパイスの料理教室『Spice Life』を設立。カレー業界で専門家を目指す方や、熱烈なカレーファンから熱い声援を送られています。
